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LA FELICITA’
Sulla Felicità, convegni e ricerche si stanno moltiplicando in tutto il mondo.
Il sistema economico fortemente miope che ha sorretto interi sistemi sociali, è arrivato al suo pur prevedibile punto morto.
Occorrono seri ripensamenti su quanto le Economie (personali e dei Paesi) siano connesse con lo stato di Felicità delle persone.
Qui sto pensando a un tipo di Felicità esterna diciamo così.
Si tocca con mano uno stato di infelicità crescente, individuale e collettiva, anche perche siamo esposti a una sorta di allenamento contrario al benessere ad opera dei mass media ignari o indifferenti all’effetto di costruzione di infelicità che perpetrano.
Lo stato emotivo su cui è possibile agire da subito (anche quando intorno le cose sembrano proprio remare contro) è quello di Felicità interna , uno stato emotivo che si può conoscere meglio, incentivare, aumentare, raffinare e ravvivare quando occorre.
Non so se esiste il termine ma io lo chiamo Happiness Attitude ed esprime qualcosa di molto mirato.
Credo che il modo più preciso di intendere questo lavoro sul proprio mondo interno sia proprio come un allenamento, per arrivare a creare una abitudine sana.
Il concetto è molto semplice ma la mente fa una gran fatica ad apprendere abitudini nuove, anche se sa che sono sane e benefiche.
Spesso non ci si riesce con il proprio impegno e basta, anche perché non si sa bene in che modo fare, impegnarsi esattamente su cosa e come, capire cosa c’è e cosa manca, in termini realistici di valorizzazione di sé.
La mia metafora è che, come un motore acceso, l’esperienza di felicità può portarci molto avanti e forse lontano, purché abbiamo carburante disponibile e/o distributori di carburante lungo il nostro percorso; certo che se lasciamo spegnere questo motore … sarà difficile e forse impossibile proseguire la nostra strada …
Una mitologica frase di Epicuro per chiudere :
… vivrai invece come un dio fra gli uomini. Non sembra più nemmeno mortale l’uomo che vive fra beni immortali.
Pasquettina
Pasquettina è il nome di una contadina del Polesine che in una fiaba nordica trova sempre il modo di essere piena di Speranza e felice, tra le varie avversità.
Felice come una Pasqua!
Non esiste, come è ovvio, una festa chiamata “Pasquettina” e i giorni di pausa dal quotidiano che abbiamo associato alle festività pasquali sono irrimediabilmente conclusi.
Con la Pasquetta. Basta, si torna al lavoro.
Ma con questo incipit vorrei introdurre il pensiero e la riflessione su un tema presente nella nostra vita.
A volte presente anche solo per la sua assenza, che lo rende elemento persecutorio perchè assente.
Mi riferisco al tema della FELICITA‘, quando va a braccetto con la Speranza.
Parole di uso comune che la psicologia analizza nelle implicazioni, nelle possibilità trasformative insite, vere o irreali ?
Una ricerca accademica ci arriva dal Kansas, curata dal Prof. Rick Snyder ha voluto mettere in luce quanto sia importante saper avere, nel proprio repertorio reattivo alle cose e persone, una sana capacità di sperare.
Secondo il Professore citato molti successi sono legati in modo convincente da dati statistici alla capacità de restare speranzosi.
Concordo con Snyder che non ci riferiamo agli ottimisti ad oltranza ma a persone con la caratteristica cognitiva di orientarsi verso la risoluzione dei problemi.
Risolvere problemi ci orienta a stabilire obiettivi chiari e molto concreti e ad incamminarci risolutamente verso di essi.
E le difficoltà inevitabili che ci sbarrano la strada? lì entra in gioco l’attitudine, da sviluppare, a risolvere ed esaudire, a darsi da fare per ottenere.
Abolite quindi tutte le parole (le parole sono pensiero) che hanno a che fare con lamento, proliferazione mentale, ruminazione dei pensieri.
Proseguendo su queste linee se l’auspicio che le nostre cose si avviano a migliorare e le abbiamo allineate ai nostri valori esistenziali più alti, la Speranza ci porta in direzione della Felicità.
Forse la ricerca che pur misura dati quantitativi interessanti non è un risultato scientifico esorbitante ma senza dubbio ci porta a riflettere ancora su dove sia la nostra Felicità!
FELICITA’
Oggi è la Giornata mondiale della Felicità !!!
Che vuol dire?
Saremo più felici ?
potremo quantomeno ricordarcene ed è la prima cosa da fare.
Spesso ci aspettiamo che la Felicità ci arrivi addosso, come una giornata di sole dopo il freddo.
E’ una delle possibilità e probabilmente la più desiderata e la più attesa, quando pensiamo alla Felicità.
Felicità però non è solo questo, non solo così: possiamo “costruirla” dentro di noi
Cioè gettare le fondamenta e poi cominciare a mettere i pilastri fondamentali, alzare anche i muri per custodire quello che vogliamo ci stia dentro e quello che vogliamo lasciare fuori. Un tetto per ripararla, delle finestre da tenere sempre pulite e chiare per guardare fuori, per lasciare entrare la luce, per curiosare fuori.
Stiamo parlando della costruzione di una casa sembra, vero?
Ma se rileggiamo è lo stesso identico procedimento che dovremo seguire per mettere le basi della nostra personale Felicità.
Basta questo a dirci “felici” ? ovviamente no, non basta, ma è una base ineliminabile.
Certo non eviterà che milioni di bambini lontani dal nostro rassicurante occidente muoiano di sete, si ammalino per denutrizione, che guerre assurde tronchino giovani vite. Per questo occorre altro e molto di più.
La nostra personale disposizione d’animo però avrà il potere sicuro di darci lucidità, comprensione, attenzione alle cose, tranquillità, calma, una base serena da cui volgere lo sguardo intorno, vicono e lntano da noi.
Raggiungere questo è possibile per tutti.
Basta un “click” ??
Sì ma non un click sulla tecnologia, ci vuole un giusto “click” nel nostro modo di pensare che lo sappia commutare in un modo di pensare sano e proficuo, benefico per noi stessi e per gli altri.
E’ enorme la quantità di felicità mancata che sappiamo creare con il modo di pensare malsano della mente, con pensieri che ci avvolgono stretti e non ci fanno nemmeno respirare bene.
Ecco, ho rivelato un segreto, il primo e basilare.
Per la Felicità posso allenarvi ………… 😉
basta chiedere…