Lo sai che esistono delle efficaci terapie anti stress?

Tensioni, affaticamento, nervi tesi e disturbi psicosomatici sono segnali di sofferenza da parte del corpo. Nascono dall’esperienza psichica e indicano che hai raggiunto un punto esagerato di stress e che l’organismo lavora sotto pressione. Non è un fattore da sottovalutare ma è un richiamo del quale prenderci cura e restituire alla mente e al corpo la distensione e il recupero di cui ha bisogno. Le Tecniche sono moltissime, tra queste la Mindfulness fa al caso di tutti e ci regala serenità, consapevolezza, pace profonda.